Il y a quelques temps, je vous parlais du programme sportif de Jillian Michaels 30 Day Shred et des effets positifs que celui-ci avait eu sur mon corps. Ayant vraiment accroché avec cette coach, j’ai décidé…
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Commencer une activité sportive mais surtout s’y tenir n’est pas toujours facile. Le manque de temps ou de motivation sont souvent des facteurs qui nous incitent à ne pas nous lancer. Si aujourd’hui vous…
