J’adore le granola et j’ai tendance à en mettre partout… Je le consomme dans mes yaourts, avec des fruits ou tout simplement au petit déjeuner avec du lait. Riche en nutriments, ces céréales apportent de l’énergie…
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En début d’année, on est généralement plein de bonnes résolutions et avoir une hygiène de vie plus clean en fait souvent partie. C’est alors qu’on se tourne vers tout ce qui pourra nous aider à…
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Lorsque les températures augmentent, vous serez sûrement d’accord pour dire qu’il est agréable de consommer des aliments frais et désaltérants. Aujourd’hui, je vous propose donc des idées de recettes saines, super rapides à réaliser mais surtout…
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Pour celles et ceux qui ne sont pas familiers avec ce terme, la détox consiste à éliminer les toxines présentes dans l’organisme. Avec nos trains de vie pas toujours sains, le stress, le manque de…
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Il y a quelques temps, je vous parlais du programme sportif de Jillian Michaels 30 Day Shred et des effets positifs que celui-ci avait eu sur mon corps. Ayant vraiment accroché avec cette coach, j’ai décidé…
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Si vous êtes comme moi, il vous arrive sûrement d’avoir des petites faims au cours de la journée. Dans ces moments là, on ne sait pas toujours quoi manger, le but étant de ne…
